Kirkkoherra Tom Sjöblom uskoo, että kävely on enemmän kuin vain tapa siirtyä paikasta toiseen – se on kokonaisvaltainen kokemus. Itseään hän kutsuu herrasmieskävelijäksi ja on ryhtynyt kapinaan kiirettä vastaan juuri kävelemällä.
Sjöblom on huomannut työssään, että yhä useampi kärsii hektisestä elämäntavasta. Hän haluaa tarjota ratkaisun kiireiseen nykyajan elämäntyyliin ja uskoo, että kävely voi olla avain parempaan hyvinvointiin.
”Kun kävelet, tee se tietoisesti ja oikein”, neuvoo Sjöblom. Hän korostaa hitaita askeleita ja maan tuntemista jalkapohjien alla. Käveleminen ei ole vain tapa päästä paikasta toiseen, vaan arvokas kokemus itsessään.
Monille kiireisille nykyihmisille ajatus hitaasta kävelystä saattaa tuntua oudolta tai jopa turhalta. Mutta Sjöblom kannustaa ottamaan aikaa itselleen ja kokeilemaan tietoista kävelyä. Se voi auttaa rentoutumaan, rauhoittumaan ja löytämään tasapainon kiireisen arjen keskellä.
Joten seuraavan kerran kun tunnet olevasi kiireinen ja stressaantunut, ehkä kannattaa ottaa hetki aikaa ja lähteä kävelylle. Kokeile tietoista kävelyä ja anna itsellesi lupa hidastaa tahtia. Saatat yllättyä, miten paljon se voi vaikuttaa hyvinvointiisi ja mielialaasi.
Muista, että terveytesi ja hyvinvointisi ovat tärkeämpiä kuin kiire. Joten anna itsellesi lupa ottaa aikaa itsellesi ja nauttia hitaasta kävelystä.
