Vain noin yksi viidesosa nuorista suomalaisista lapsista saa tarpeeksi unta ja liikuntaa pysyen suositeltujen ruutuaikojen rajoissa, kertoo tuore tutkimus, joka tutkii kuinka hyvin 3-4-vuotiaat lapset noudattavat WHO:n suosituksia.
Hyvät uutiset kuitenkin ovat, että Suomen lapset näyttävät nukkuvan tarpeeksi. Sunrise Finland -tutkimuksen mukaan 95 prosenttia lapsista täyttää Maailman terveysjärjestön (WHO) unisuositukset 3–4-vuotiaille, jotka ovat 10–13 tuntia.
Toisaalta päivittäinen ruutuaikasuositus, joka on enintään tunti, täyttyi vain puolella lapsista, kertoo Sunrise Finland -tutkimuksen projektipäällikkö Elina Engberg Folkhälsanin tutkimuskeskuksesta.
”Tutkimuksessa lasten keskimääräinen ruutuaika oli 1 tunti ja 20 minuuttia. Mutta vaihtelu oli merkittävää – osa lapsista ei käyttänyt ollenkaan ruutuaikaa, kun taas toiset viettivät useita tunteja päivässä ruuduilla.”
Tutkimus osoitti myös, että nuoret pojat Suomessa ovat paljon fyysisesti aktiivisempia kuin tytöt. Yli 70 prosenttia pojista täytti liikuntasuositukset, kun taas alle puolet tytöistä saavutti suositukset.
Engbergin mukaan tämä tulos on linjassa aiempien tutkimusten kanssa.
”Nämä tulokset perustuvat liikeanturidataan, joten ero on todellisesti mitattavissa. Tämän ikäiset lapset ovat yleensä luonnostaan hyvin aktiivisia, joten mikä voisi olla syynä tähän epätasapainoon? Kannustetaanko poikia olemaan aktiivisempia kuin tyttöjä, vai ovatko tytöillä harrastuksia, jotka vaativat vähemmän liikettä?”
Sosioekonomiset tekijät näytteillä
Mitä korkeampi vanhempien koulutustaso oli, sitä paremmin kaikki WHO:n suositukset täyttyivät perheen lapsilla. Kaupungeissa asuvat lapset täyttivät myös suosituksia todennäköisemmin verrattuna maaseudulla asuviin.
”Maaseudulla asuvilla lapsilla oli enemmän ruutuaikaa ja he viettivät enemmän aikaa istuen matkustaessaan kulkuneuvoissa verrattuna kaupunkialueisiin,” Engberg selitti.
Tulokset osoittavat myös, että maaseudulla asuvilla lapsilla on korkeampi lihavuuden esiintyvyys verrattuna kaupungeissa asuviin.
Sunrise-tutkimukseen osallistuu yhteensä 64 maata, joista Suomi on ensimmäisten joukossa saanut kerättyä tiedot loppuun, kertoi Engberg, joka sanoi näyttävän olevan merkittäviä eroja osallistuvien valtioiden välillä.
Liikuntatulokset saatiin liikeantureilla, jotka oli asetettu lasten vyötäröille. Lasten liikunta mitattiin seitsemän päivän ajan käyttäen kahta liikeanturia, toinen lapsen ranteessa ja toinen vyötäröllä. Muut tulokset perustuvat hoitajien kyselylomakkeisiin.
Yli 1 000 lasta ja 1 500 huoltajaa Suomesta osallistui tutkimukseen.
