Tutkimus|Ana Triana käytti itseään koehenkilönä tutkimuksessaan, jossa hän tarkasteli unen ja liikkumisen vaikutuksia aivoihin. Triana kertoo katsovansa toistuvasti The Grand Budapest Hotel -elokuvan kohtausta, jossa rakastutaan ja tapetaan, samalla kun hänen aivoistaan otettiin toiminnallista magneettikuvaa.
Tulokset osoittivat, että unen laatu ja fyysinen aktiivisuus vaikuttavat aivojen toiminnallisiin yhteyksiin lyhyellä ja pitkällä aikavälillä. Unen levottomuus, heräämiset yön aikana ja liike unessa vaikuttivat aivojen toimintaan. Lisäksi fyysisellä aktiivisuudella oli vahva vaikutus työmuistiin.
Vaikka tutkimus tehtiin vain yhdestä ihmisestä, se antaa viitteitä siitä, miten terveyteen liittyvät rutiinit, kuten uni ja liikunta, vaikuttavat aivojen toimintaan. Triana korostaa yksilöllisten erojen merkitystä ja suosittelee huolehtimaan terveellisistä elämäntavoista.
Triana on päättänyt julkaista tutkimusaineiston kaikkien tutkijoiden käyttöön, sillä se tuotti valtavan määrän tietoa päivittäisistä elämäntavoista ja aivojen toiminnasta. Hän pohtii jo seuraavia askeleita tutkimuksessaan, kuten mielenterveyden häiriöiden ja aivojen toiminnan yhteyttä.
Tämä tutkimus avaa uusia mahdollisuuksia ymmärtää aivojen toimintaa ja terveyteen liittyviä tekijöitä. Se kannustaa meitä kiinnittämään huomiota unen laatuun, fyysiseen aktiivisuuteen ja niiden vaikutuksiin aivoihimme. Toivottavasti tulevaisuudessa voimme hyödyntää näitä tietoja paremman terveyden ja hyvinvoinnin saavuttamiseksi.
